كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز

تعتبر الزيادة في الوزن لدى السيدة الحامل أمراً طبيعياً لا مفر منه، بل إنه أمر ضروري لسلامة الأم والجنين على حد سواء، لما قد يؤثر على صحة الأم

صنع علماء حبة دواء يقولون بأنها قد تخفض كمية الدهون في الجسم إلى النصف خلال أسبوع.
وإذا ما صحّ ذلك سيتمكن البدناء من التخلص من أوزانهم الزائدة من دون عناء

خلصت دراسة بريطانية نيوزلــندية موســعة حــول «النمط الغذائــي والسرطان» إلى أن احتمالات إصابة النباتيين بمرض ســرطان الدم أقــل بنحــو 45 في المئة مــن احتــمالات نظرائهم ممن يأكــلون اللحوم،

إن من السهل تقليل أهمية حمى القش hay fever واعتبارها حالة صغيرة. ولكن، إن ذكرنا هذه الحالة باسمها المناسب وهو التهاب الأنف التحسسي allergic rhinitis، فإننا سنعترف بها بوصفها مشكلة طبية مشروعة.

تؤدي السكتات الدماغية، وتوقف القلب عن العمل بشكل مفاجيء، إلى موت كثيرين حول العالم، رغم أن إنقاذهم من الموت قد يكون سهلاً،

أكد باحثون أميركيون ان الرياضيين الذين شربوا عصير الكرز خلال تمارين الركض لمسافات طويلة شكوا من آلام أقل من الذين لم يشربوه.

أعلن مسؤولو الصحة في بريطانيا وأميركا ومسؤولون في منظمة الصحة العالمية أنهم استطاعوا إنتاج فيروس من سلالة (أتش1 أن1) المسبب لإنفلونزا الخنازير

هرمون النمو من أكثر الهرمونات تداولا في حديث العامة من الناس من قصيري القامة الذين يتطلعون لاضافة بضعة سنتيمترات الى أطوالهم، وضعاف الجسم والبنية والتكوين الذين يرغبون في "العملقة" والعضلات المفتولة،

يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام.
وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث

تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الأمراض.     أفضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين

واشنطن: أعلن باحثون بكلية تايلور الامريكية أن المواد الغذائية المضافة للآيس كريم قليلة الدسم تساعد علي تقوية عظام الاطفال . وأوضحت الدراسة أن مادة الانيولين المضافة للايس كريم تزيد من امتصاص

هل تشعر بالوحدة وروحك المعنوية منخفضة.. حاول أن تتزوج فقد ذكرت دراسة امريكية جديدة أن الزواج يحسن الصحة العقلية خاصة اذا كنت تعاني الاكتئاب.

تاريخيا: يأتي الجزر في جميع الاشكال والالوان، المدور والأسطواني والسمين والصغير والطويل والنحيف، وهو من مواليد افغانستان رغم ان البعض يدعي اصولا باكستانية

كيف تساعدي أطفالك على أن الشعور بالراحة بعد التعرض لنوبة من السعال الجاف، أو الخناق، وهو التهاب يصيب الأطفال عادة في موسم الشتاء، وبعد

أفاد باحثون بأن الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية, والأوراق والجذور جيدة أيضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الإسفنجية الفاسدة, وللفراولة خصائص

إضافة إلى الفوائد العديدة التي تحويها أوراق الزيتون للجسم ، فقد أكد باحثون أوروبيون أن خلاصة أوراقه قد تكون مفيدة أيضاً في علاج بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم ، فهي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم ، كما تقلل من مس

اعلن فريق طبي ياباني من جامعة توكاي اليابانية في ناغويا، أن شرب عصير الليمون أو قطرات منه في الماء بشكل يومي أو خلال الرحلات الجوية الطويلة ي

قالت دراسة طبية أن تخفيض‏ ‏الكميات التي يستهلكها البريطانيون من ملح الطعام في غذائهم بصورة جذرية قد يؤدي‏ إلى إنقاذ نحو 52 ألف شخص سنويا في بريطانيا ممن يموتون بسبب الإصابة بنوبات ‏ ‏قلبية حادة أو أمراض أخرى متعلقة

أثبت العلم الفوائد العلاجية لخلاصة أزهار الخبّيزة المستخدمة في الطب الشعبي منذ قرون, بعد أن أظهرت دراسة طبية أجريت في تايوان, أن هذه الخلاصة تقلل مستويات الكوليسترول في الدم وتحمي القلب والشرايين من الأمراض.

يعتقد الكثيرون أن البدء بتناول المشروبات خصوصا الماء البارد أو المثلج يساعد على التخلص من الشعور بالعطش، خصوصا بعد الصوم، ولكن دراسة حديثة

يحب الكثير منا أن نبدأ صباحنا بكوب ساخن من القهوة الغنية، بعضنا يحب رائحتها القوية التي تثير فينا الانتعاش، بينما يحب الأخرون نكهتها المرة التي تيقظ

أكدت باحثة أميركية ان اضافة الفستق الحلبي الى الأطعمة مفيد للقلب والأوعية الدموية. وأجرت الباحثة دراسة على عينة عشوائية من الناس لمعرفة تأثير

يعد لحم السمك وجبة سهلة المضغ والهضم، وذات قيمة غذائية عالية تفوق باقي أنواع اللحوم. فهي غنية بالأحماض الأمينية التي تدخل في تكوين العضلات .

أفادت دراسة بريطانية جديدة أن تناول ثلاثة أكواب أو أكثر من مشروب الشاي يوميا أفضل للصحة من مجرد تناول الماء العادي كما وجدت الدراسة

أكد باحثون أميركيون أن الإفراط في تناول الطعام يجعل المخ مشوشا بما يؤدي إلى أضرار ربما تتسبب في الإصابة بالبول السكري وأمراض القلب وغيرها

يجب تصغير حجم اللقيمات التي نتناولها ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث يخفف ذلك هضماً جزئياً للطعام وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في الهضم. مغادرة مائدة الطعام دون الوصول إلى مرحلة الشبع الكامل

يّنت دراسة جديدة أن فوائد أسلوب شفط الدهون جراحيا لا تنحصر في ازالة الزائد منها في مناطق البطن والمؤخرة والفخذين،

أفاد باحثون بأن نبات الدوم له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات القدرة الجنسية عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد

هنالك الكثير من الفوائد الصحة لهذه الفاكهة المباركة، وقد أكدت الأبحاث الجديد على مجموعة من الإكتشافات صحة ذلك، وهي تتلخص بالتالي: يحارب السكري

أوصت الدكتورة أمينة عبد المطلب خبيرة التغذية بالمعهد القومي للتغذية ببدء وجبة الإفطار بتناول التمر، لأنه يعطي فرصة للجهاز الهضمي لاستيعاب الإفطار بعد الصيام ولتجنب الأكل

بينت دراسة اجريت في جامعة ماستريخت في هولندا على بعض الاشخاص ان مضغ الموز بقوة يرفع المعنويات بفضل مادة تريبتوفان التي يحتوى عليها الموز.

أكد خبراء التغذية على أهمية الخل، حيث استخدمه اليونانيون قديما كغذاء ودواء لعلاج مشاكل المعدة ومرض الصفراء وللحماية من ضرر العقاقير غير النافعة،

أفاد باحثون بأن جوز الهند يعالج مرض الكلى وذلك لأن الماء الذي يشربه الشخص من جوز الهند يقوم بغسل الكلية والمسالك البولية، وهو أيضاً

من الواضح أن التهاب الكبد الفيروسي يعتبر من الأمراض الهامة التي تصيب الكبد والسبيل الوحيد للحد من انتشار هذه الأمراض هو ثقافة المجتمع بطرق

 أكدت إحدى الدراسات الطبية أن تناول البصل الأخضر يعد أفضل وقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وخاصة "السكتة القلبية". وإضافة إلى ذلك فإن البصل الأخضر يحتوي على مادة "البلوتين" الموجودة أيضاً في الشاي بمختلف أنواعه،

أكد علماء النفس ان ما يسمى بـ"احلام اليقظة" تستثير الدماغ وتجعل الأفكار حرة وطليقة، وتعطى الشخص فرصة للإبداع، وهو ما يعني انها تنطوي علي فائدة كبيرة تجعلها أكثر من مجرد أحلام.

أكدت أحدث دراسة طبية أعدها مؤخرا البروفيسور التشيكي يرجي رابوخ المتخصص في علاج الأمراض النفسية أن اليأس والإحباط وفقدان الإرادة